Často se v lékárně setkávám s dotazem, které bylinky jsou vhodné k dlouhodobému pití. Nemylme se, že všechny byliny jsou neškodné a mohou se neomezeně kombinovat, aniž by ublížily. Právě mezi bylinami najdeme velmi silně působící drogy, které se doporučují užívat jen při potížích a po velmi krátkou dobu.
Prostudovala jsem spoustu článků, prohledala spoustu herbářů a knih o bylinách. Zjistila, že se informace mnohdy liší. Ovšem nedala jsem se odbýt a proto mohl vzniknout tento seznam.
Vybírala jsem byliny běžně rostoucí na našich loukách a zahradách. Lehce se dají sehnat v bylinářství, lékárně i v běžném obchodě s potravinami.
Můžete si namíchat vlastní čajovou směs. Bylinky dle libosti střídat, nebo pít samostatně. Většinou se připravují ve formě nálevu. Květy většinou stačí spařit vařící vodou a louhovat 2-3 minuty v zakryté nádobě. Slizové drogy jako je sléz je lepší macerovat ve studené vodě přes noc a poté postupně ohřát. Tímto postupem přípravy si čaj uchová všechny cenné látky.
Pokud se bylinky rozhodnete sbírat sami, myslete na zásady sběru. Nevysbírejte vždy celé naleziště, vezměte si jen tolik, kolik potřebujete. Sbíráme co nejdále od silnic, železničních tratí, polí a měst, kde hrozí kontaminace těžkými kovy a různými postřiky. Byliny sbíráme za slunného počasí, květy mají být dobře rozevřené a suché. Kořeny důkladně omyté a zbavené hlíny. Sušíme na stinném a suchém místě. (Na přímém slunci sušíme pouze diviznu a lichořeřišnici). Bylinky nařežeme a skladujeme ideálně v tmavých skleněných nádobách.
Seznam:
Kontryhel obecný (Alchemilla vulgaris)
Plod šípku růže šípková (Rosa canina)
Vřes obecný (Calluna vulgaris)
Řepík lékařský (Agrimonia eupatoria)
Dobromysl obecná (Origanum vulgare) lepší dávat do směsi a v menším množství
Lípa srdčitá (Tilia cordata)
Černý rybíz list (Ribes nigrum)
Ostružiník křovitý list (Rubus plicatus)
Ostružiník maliník list (Rubus idaeus) vhodné užívat 1-2 měsíce před porodem
Jahodník obecný list (Fragaria vesca)
Sedmikráska chudobka (Bellis perennis)
Meduňka lékařská (Melissa officinalis) mohou užívat těhotné a kojící ženy
Divizna velkokvětá (Verbascum densiflorum)
Lichořeřišnice větší (Tropoeolum majus)
Kmín kořenný (Carum carvi)
Bedrník anýz (Pimpinella anisum)
Jetel luční (Trifolium pratense)
Mochna nátržník (Potentilla erecta)
Bazalka pravá (Ocimum basilicum)
Pampeliška-Smetanka lékařská (Taraxacum officinale) užívá se převážně kořen
Sporýš lékařský (Verbena officinalis) neužívat v těhotenství!
Bříza bělokorá (Betula pendula) užívá se list
Jestřabina lékařská (Galega officinalis) podporuje tvorbu mléka
Vrbovka malokvětá (Epilobium parviflorum)
Jitrocel kopinatý (Plantago lanceolata)
Sléz maurský (Malva mauritiana) příprava za studena
Měsíček lékařský (Calendula officinalis)
Čekanka obecná (Cichorium intybus) sbírá se kořen
Světlík lékařský (Euphrasia officinalis)
Hluchavka bílá (Lamium album)
Doufám, že Vám tento článek pomohl a přeji mnoho voňavých a chutných čajů.
